МЕДОВЫЙ МАССАЖ В АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЙ ПРОГРАММЕ

Антицеллюлитный массаж необходим нам  для активизирования выработки эластина и коллагена,  что сохраняют нашему организму молодость. А также  для   обеспечения  лимфодренажа  - воздействия на ткани с целью освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и  лучшего выведения шлаков.  При этом  сокращаются жировые отложения,  мышцы бедер и ягодиц становятся упругими и более  привлекательными.

Медовым массажем, пришедшим к нам из Тибета, можно помочь своему организму избавиться от целлюлита, поэтому его включают в антицеллюлитную программу в СПА-салонах и на дому. Во время массажа часть  меда довольно быстро впитывается кожей. Попадая в кровь, все полезные вещества меда сразу же  включаются в процесс обмена веществ в коже и организме в целом. Кожа, очищаясь от токсинов, приобретает упругость, становится   бархатистой, увлажненной и перестает шелушиться. Медовый массаж, как в салоне, так и  в домашних условиях,  способствует растворению подкожных жировых отложений, поэтому его используют  в качестве средства борьбы с целлюлитом.

Но не забывайте, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому использовать его нужно только при   отсутствии на него аллергии. 

Нельзя принимать медовый массаж  склонным к гипертонии людям – он часто вызывает резкое повышение давления. Любой массаж,  как и  медовый, противопоказан людям с  серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, проблемами с психикой, онкологическими и кожными (грибок, дерматит) заболеваниями, туберкулезом, нарушением свертываемости крови,  тромбозами и варикозным расширением вен. Массаж с медом не проводят во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострениях хронических заболеваний, в  состоянии алкогольного опьянения.

Техника медового массажа в домашних условиях:

• Приготовьте густой мед (100 мл), и добавьте в него (перед массажем) по 3 капли эфирных масел: лимонного, апельсинового, грейпфрутового, эвкалиптового, лавандового, можжевельникового, мандаринового. Все хорошо перемешайте и немного подогрейте (1-2 мин.). Этого количества меда должно хватить на курс массажа – 7-10 процедур. Можно использовать каждое масло в отдельности – в соотношении 3 капли масла на 1 ч. л. меда.

• Рецепты для медового массажа: 

-   Смешайте 1 ст. л. меда с 3 каплями масла лаванды, 3 каплями мятного масла и 3 каплями свежего лимонного сока.

-   Две капли масла эвкалипта смешайте с тремя каплями  масла лаванды, двумя чайными ложками меда, пятью каплями сока лимона.

-  Пять капель масла лимона смешайте с  пятью каплями масла  апельсина,  двумя столовыми ложками  мёда.

• Накапайте смесь на массируемую область и распределите мед по коже ладонью, прижимая и отжимая ладонь от кожи.

• Делайте глубокие и медленные прижимания ладонью (не хлопки!) и резкие отжимания от кожи до появления болезненных ощущений. Не стоит терпеть боль, так как можно переусердствовать, что приведет к образованию синяков. К этому времени структура меда поменяется: он приобретет беловато-сероватый оттенок, станет густым, комками, будет "приклеивать" ладони к массируемой области. Поэтому при отжимании рук кожа будет тянуться за ладонью и появятся болевые ощущения. При появлении синяков смазывайте их кремом "Спасатель" или "Индовазин". 

• После массажа необходимо приложить на зону махровое полотенце, смоченное в горячей воде и  слегка отжатое (как компресс). Через 2-3 минуты, как только полотенце начнет остывать, оботрите массируемую зону от остатков меда, который становится уже токсическим, вобрав в себя токсины, пыль, жир, отмершие клетки кожи (роговизну). Затем смажьте зону массажа оливковым маслом и прикройтесь сухим теплым махровым полотенцем, или наденьте  махровый халат.

• Рекомендуется до массажа принять горячую ванну или душ, посетить сауну или баню.

• Альтернативой медовому массажу от целлюлита служит медовый компресс (после горячей водной процедуры):

на распаренную кожу нанесите мед, распределите ладонью легкими шлепками, затем замотайте зону (ягодицы,  ноги или руки) в полиэтилен. И зафиксируйте теплым шарфом. Походите по квартире, потанцуйте 30-40 минут.

После –  мед смывается, или вытирается горячим влажным полотенцем после горячего компресса, и наносится на кожу антицеллюлитный крем или оливковое масло.  

• Массаж выполняют  через день, чередуя с антицеллюлитным массажем. Его курс – десять - пятнадцать сеансов с длительность процедуры  – пятнадцать минут.

• После массажа медового,  полезно проводить  кофейное обертывание, используя кофейную гущу в небольшом количестве.

• Знайте, что медовый массаж нельзя выполнять в паховой зоне, на груди, шее, коже под коленями и под мышками (в местах скопления лимфоузлов). На колени и лодыжки  накладывается меньшее количество меда. 

• При выполнении массажа в домашних условиях, силу "прилипания-отдергивания" увеличивайте постепенно.  Не массируйте больше 2-х зон за один сеанс, а также дольше 15 минут. При образовании  беловатых хлопьев на ладонях и болевого синдрома, прекращайте массаж и выполняйте вышеуказанные процедуры. 

• Лучшим завершением сеанса массажа станет чашка горячего чая с добавлением ароматного меда -  цветочного или липового.

• Чтобы достигнуть наилучшего устойчивого эффекта,  медовый массаж  проводите через день в течение месяца, лучше после бани, чередуя его с антицеллюлитным массажем с использованием специальных  щеток из натуральной щетины.